ST25 LA GESTIÓ DE CREENCES, PENSAMENTS I EMOCIONS EN L’ACCIÓ VOLUNTÀRIA

Autoafirmació: Consciència del poder i la influència propis per mantenir-se empoderat sense necessitat d’haver-ho de mostrar.

Nivell 1:

• Sol mantenir la seva posició amb fermesa i perseverança si cal, sense entrar en lluites de poder i sense aferrar-se a la voluntat de tenir la raó.
• En situacions de poca tensió, pot dir que no a allò que no vol.
• Sap posar límits en situacions de conflicte baix.

Autoestima: Capacitat d’estimar qui s’és autènticament, de manera incondicional i compassiva. Connexió amb la pròpia vàlua i dignitat d’ésser.

Nivell 2:

• No jutja i accepta les seves limitacions.
• S’enfoca en l’aprenentatge i l’evolució continus, sense demanar-se de ser perfecte.
• Es tracta amb amor i sense exigència.
• Estima de si mateix allò que abans no acceptava.
• Es recupera ràpidament del rebuig o de la falta de reconeixement d’altres persones.
• De vegades es mostra des de l’autenticitat en lloc de comportar-se segons l’expectativa dels altres per merèixer el seu afecte.

Assertivitat: Capacitat d’expressar les necessitats o els interessos propis tenint en compte els dels altres, sense agredir o evitar el conflicte, i amb amabilitat i respecte.

Nivell 2:

• Expressa les seves opinions, les seves necessitats i els seus interessos fins i tot en situacions estressants, d’inseguretat o d’amenaça, o en situacions en les quals està molt implicat emocionalment.
• Escolta les necessitats dels altres i les té en compte a l’hora d’expressar les pròpies.

Responsabilitat: Capacitat de respondre als deures i compromisos; de fer-se càrrec dels actes i de les conseqüències personals, socials i mediambientals d’aquests actes, i de fer-se càrrec de si mateix.

Nivell 1:

• Es fa càrrec dels deures si no això li representa una gran dificultat.
• Es fa càrrec de les conseqüències de les seves decisions i accions si afecten persones amb qui manté un vincle.

Comprensió del context: Capacitat de comprendre les circumstàncies dels contextos social, econòmic, històric i mediambiental, tenint en compte els aspectes de volatilitat, incertesa, complexitat, ambigüitat, instantaneïtat i conflictivitat.

Nivell 2:

• Identifica i comprèn com interactuen les variables que estan en joc en el context proper.
• Comprèn que els elements d’incertesa afecten el context proper.
• Activa la seva influència personal sobre el context proper.

Espritualitat: Capacitat de transcendir el jo egoic, i de connectar amb l’essència de l’ésser. L’espiritualitat és el fonament de la resta de metacompetències de l’ésser.

Nivell 2:

• Ocasionalment mostra metacompetències en el nivell 2.

Amor: Presència energètica des de l’estimar, que cerca facilitar les causes de la plenitud i de la felicitat.

Nivell 2:

• Mostra tendresa, afecte i atenció per persones i éssers amb qui no té cap vincle o que desconeix. També té cura d’aquestes persones o aquests éssers.
• Procura estats de plenitud i felicitat a persones i éssers amb qui no té cap vincle o que desconeix.

Autenticitat: Integració de l’ésser; centrament; connexió amb l’ésser essencial.

Nivell 1:

• Mostra genuïnitat, obertura i no reactivitat en circumstàncies de calma.

Ètica: Capacitat d’actuar amb saviesa amb la intenció de no causar dany i considerant també els factors d’equitat.

Nivell 1:

• Té en compte les circumstàncies més evidents i les seves conseqüències per actuar sense causar dany.

Humilitat: Acceptació del jo en el moment actual del procés. Consciència d’estar en un pla d’igualtat amb tots els éssers.

Nivell 2:

• Expressa pau i acceptació amb la pròpia vulnerabilitat.
• Mostra que se sent en pla d’igualtat amb els altres.

Ninguneïtat: Qualitat de ser ningú, de desaferrament total del jo i, per tant, de ser essencial, de transcendir la falsa identitat de l’ego i la seva necessitat d’importància.

Nivell 2:

• No es manifesta com l’eix sobre el qual gira el que passa al voltant, ni des del rol de víctima ni de salvador.

Plasticitat: Capacitat de ser flexible i perseverant proactivament, des d’una visió clara i corresponent amb la realitat, i de provocar resultats adequats i necessaris.

Nivell 1:

• Ocasionalment ajusta les seves accions per adequar-les al que necessita la realitat, en situacions de complexitat baixa.

Presència: Connexió amb l’aquí i ara. Obertura energètica en silenci interior i obertura a la capacitat de sorprendre’s.

Nivell 2:

• Sovint, en situacions de complexitat baixa o d’estrès, manté el focus, l’observació, la receptivitat, la connexió i l’obertura al que succeeix.
• Deixa espai per al silenci i la reflexió.
• Gestiona les seves emocions per tornar a la presència.

Resiliència: Capacitat d’aprendre i de créixer per mitjà del dolor emocional i de les adversitats.

Nivell 1:

• Davant d’una adversitat que l’afecta, mostra un estat emocional de confiança i d’autosanació.

Saviesa,Ignorància sàvia: Connexió i integració amb la intuïció i amb la racionalitat per poder llegir i actuar de manera més corresponent amb el que és real.

Nivell 1:

• Ocasionalment llegeix la realitat sense projeccions ni interpretacions esbiaixades, tenint en compte tant la seva intuïció com la lògica racional, i acciona de manera adequada amb la realitat.

Serenitat: Sentiment de tranquil·litat i centrament interior.

Nivell 1:

• Obra amb tranquil·litat i no reactivitat en situacions de tensió baixa o poc conflicte.